Yoga i Meditació
.
El ioga és una tècnica oriental basada en la relació recíproca entre el cos i la ment. Combina els elements necessaris per garantir la salut física amb les tècniques de meditació que ens proporcionen la pau mental.
.
La seva pràctica:
· afavoreix la salut
· fa guanyar força, elasticitat i agilitat muscular
· fa millorar la circulació sanguínia i limfàtica
· regula els nivells de sucre i colesterol
· equilibra la ment i redueix l’estrès
· proporciona pau a l’esperit
· ens ajuda a comprendre la nostra ment
· augmenta el coneixement d’un mateix
Classes curs 2012-2013
DILLUNS de 19h30 a 20h45 – Ioga i meditació iniciació
DILLUNS de 21h a 22h15 – Ioga i meditació
DIMECRES de 19h30 a 20h45 - Ioga i meditació
DIMECRES de 21h a 22h15 – Meditació, filosofia yòguica i mantres
Imparteix:
Cristina CaamañoVedavati,
formada amb l’escola de Ioga
SanatanaDharma.
