Ioga i Meditació
.
El ioga és una tècnica oriental basada en la relació recíproca entre el cos i la ment. Combina els elements necessaris per garantir la salut física amb les tècniques de meditació que ens proporcionen la pau mental.
.
La seva pràctica:
· afavoreix la salut
· fa guanyar força, elasticitat i agilitat muscular
· fa millorar la circulació sanguínia i limfàtica
· regula els nivells de sucre i colesterol
· equilibra la ment i redueix l’estrès
· proporciona pau a l’esperit
· ens ajuda a comprendre la nostra ment
· augmenta el coneixement d’un mateix
CLASSES REGULARS:
DIMARTS de 10h a 11h15 – *NOU! Grup de Ioga suau per gent gran. Inici Juny *
DILLUNS de 21h a 22h15
DIMECRES de 19h30 a 20h45
NOVETAT!
Classes de Ioga suau per Gent Gran
DIMARTS de 10h a 11h15 · Comencem el 5 de juny!
Tarifa especial jubilats: Juny – juliol – agost | 60€ trimestre
Més info al 647 77 44 12 o a itzadansa@gmail.com
Places limitades.
Imparteix:
Cristina CaamañoVedavati,
formada amb l’escola de Ioga
SanatanaDharma.
